推荐书名:《内向者优势》

作者:[美]马蒂·奥尔森·兰妮

出版社:天地出版社

出版时间：2019年

静水流深，悦纳自我

——《内向者优势》读后感

23言语听觉康复技术2（3）班 董妮

世界上外向和内向的人的比例是3：1,所以这是个外向人占主导的世界,在这样的世界里,内向的人们仿佛在夹缝中生存,去应对各种各样的社交场合,他(她)们往往需要付出比他人更多的精力去处理人际关系,最后也常常被误解或忽视。然而,《内向者优势》这本书为内向者们带来了希望和启示，让他们认识到自己独特的优势和潜力。

作者自己就是一个典型的内向的人,在书中,她几乎一直说“我们”如何如何。这种第一人称的叙述,极大地拉进了作者和读者的距离,读起来非常真实，偶尔有些描述和我吻合(我也是一名内向者),我也觉得分外亲切,直击内心。作者通过深入的研究和生动的案例,揭示了内向者的性格特点和行为方式。书中指出，内向者并非不善社交或缺乏能力,而是他们的感情及思维活动倾向于内心——他们善于倾听、反思，专注于细节,并且能够在独处中获得能量。

性格内向的人和外向的人最大的差别有四点：精力的来源、精力的恢复、对刺激的反应,以及他们对知识和经验的接收方式。性格内向的人，从他们的内在世界,如思想、情绪和观念中获得精力；性格内向的人，对外界的刺激比较敏感,有意识或无意识地从外部世界吸收信息，如果他们不减少来自外部世界的刺激,他们内在的思想,情感和印象就永远也不能上升到外部；在积累知识和经验时,喜欢揪着一个点深入探究。性格外向的人的精力的来源是外部的世界----如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。性格外向的人通过讲话进行思考，因多种多样的刺激而获得成功。性格内向和性格外向的人,其血液流动的通路是不同的。而其中,最为显著的差别就是精力的恢复，举个栗子,辛苦工作一天,愿意和朋友吃饭唱个歌的就属于外向型了；如果下班后洗个热水澡,安安静静看看书听听音乐倒头就睡的就属于内向型了。

这本书这还介绍了内向者的独特价值:深度思考、倾听能力、细致观察、专注力、独立工作、忠诚可靠、具有领导力等等。作者还贴心地给了内向者一些生活寄语:多玩耍、好好休息、欣赏自己的内心世界、诚恳地生活,享受好奇心、保持和谐、品味孤独、心存感激、做好你自己等。

总的来说，《内向者优势》是一本非常有价值的书籍,它为内向者们提供了一个全新的视角和理解自己的方式.这本书不仅让内向者们更加自信地面对自己的性格，也为社会提供了一个更加多元化的视角,让人们认识到内向者的重要性和价值。

如果你是一个内向者，或者你身边有内向的人,那么这本书绝对值得一读。它将帮助你找到自己独特的价值和优势,让自己的光芒闪亮！

最后,作者写了几句话送给内向的人,我觉得很好,摘录在这里——

享受生活,

适当休息，

欣赏您的内心世界，

做一个真实可信的人，

珍视您的好奇心，

享受心境的和谐，

享受独处，

对生活充满感激，

做自己。